Опасности вегетарианства для детей и беременных женщин

Врач рассказывает о том, что такой тип питания приводит к дефициту элементов, которые необходимы организму.

Вегетарианство и веганство крайне опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. Если придерживаться такого типа питания, это может привести к дефициту необходимых элементов в организме, об этом сообщают медицинские источники и врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

«Вегетарианство и веганство крайне опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. Наш организм начинает развиваться в теле матери, и большинство органов полностью формируются к 18 годам, а головной мозг продолжает расти до 25 лет. А если ребенок с самого детства вегетарианец, он не получает всех тех элементов, которые ему нужны для нормального развития», - сказала врач.

Сухорукова советует родителям, которые приучают детей к вегетарианству, задуматься, готовы ли они взять на себя такую ответственность за будущее здоровье ребенка, ведь у детей есть особые потребности в питательных веществах.

Важно отметить, что вегетарианская и веганская диеты могут быть полезными при правильном планировании, но необходимо учитывать риски, особенно для уязвимых групп населения. Врач рекомендует тщательно следить за рационом и при необходимости проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Основные элементы, которые могут отсутствовать в вегетарианской диете:

• Белок
• Витамин B12
• Железо
• Кальций
• Омега-3 жирные кислоты

В заключение, необходимо подчеркнуть, что здоровье детей и беременных женщин должно быть в приоритете, и любые изменения в диете должны проходить с учетом рекомендаций врачей и специалистов в области питания.