Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
Они не утолят жажду и даже могут навредить здоровью Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал о том,
Они не утолят жажду и даже могут навредить здоровью
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал о том, какие напитки нельзя пить в жару. Его слова передает РИА Новости .
В жару не стоит пить сладкие газированные напитки, так как они не утоляют жажду и вызывают обезвоживание. Также не стоит злоупотреблять кофе и чаем, так как они тоже выводят жидкость и минералы из организма.
Алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Курильщикам также рекомендуется отказаться от курения.
Объем потребляемой воды в жару увеличивается, но пить нужно чистую воду небольшими порциями, чтобы не перегружать почки. Можно добавить в воду сок лимона, мяту или ягоды. Также подойдут травяной чай, несладкий морс, компот, слабоминерализованная вода. Но из-за содержания соли ее нужно употреблять дозированно. От ледяной воды стоит отказаться, чтобы не простудить горло.
Фото: pxhere.comПоследние новости
Активность клещей в Алтайском крае продолжает снижаться
В Алтайском крае за прошедшую неделю от присасывания клещей пострадало 40 человек.
Красиво и масштабно: в Рубцовске прошла первая репетиция церемонии открытия XI летней олимпиады городов Алтайского края
Фото: Ирина Жукова/Местное время В Рубцовске сегодня, 25 июля, на стадионе «Торпедо» состоялась первая репетиция торжественного открытия XI летней олимпиады городов Алтайского края.
В Барнауле прошло заседание коллегии прокуратуры Алтайского края
Фото: пресс-служба прокуратуры Алтайского края Сегодня, 25 июля, в краевой столице состоялось заседание коллегии прокуратуры Алтайского края, посвященное подведению итогов работы за первое полугодие.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис