Специалист объяснила, почему полезно пить томатный сок

Биолог уверена, что употребление томатного сока помогает снять стресс и снизить вес.

Биолог уверена, что употребление томатного сока помогает снять стресс и снизить вес.

Биолог, и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что томаты на 90% состоят из воды. Соответственно, их сок  относится к диетическим. Он полон витаминов, органических кислот и пектиновых веществ. Также он способствует выделению гормона радости  — серотонина, поэтому помогает снять напряжение и стресс. Красный цвет указывает на наличие ликопина  — природного красителя с антиоксидантными свойствами. Больше всего ликопина в кожуре и переспелых помидорах, пишут Известия.

Поэтому этот овощной сок помогает поддерживать молодость, снижает риск сердечных заболеваний, повышает эластичность сосудов, способствует профилактике рака.

По словам эксперта, томатный сок можно пить не более двух стаканов в день и лучше всего за 30 минут до или после приема пищи.

Томатный сок обладает желчегонными и противовоспалительными свойствами, поэтому полезен людям с низкой кислотностью желудка и болезнями двенадцатиперстной кишки. Его можно пить диабетикам и тем, кто желает сбросить вес.

  Еще читают

Последние новости

В Барнауле состоялось открытие XXIX Спартакиады муниципальных служащих

Сегодня в Барнауле прошло торжественное открытие XXIX Спартакиады, в которой участвуют работники городской и районных администраций, а также депутаты Барнаульской городской Думы.

Приглашаем студентов к участию в V Всероссийском конкурсе научных работ по статистике и предиктивной аналитике

Алтайский филиал Президентской академии приглашает студентов 2-5 курсов к участию в V Всероссийском конкурсе научных работ по статистике и предиктивной аналитике.

Правительство Алтайского края опубликовало информацию о проводимом в 2025 году опросе населения с использованием IT-технологий

Правительство Алтайского края опубликовало информацию о проводимом в 2024 году опросе населения с использованием IT-технологий на официальном сайте по адресу:

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Невинномысске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *