Россиянам подсказали полезную альтернативу колбасе. И это весьма неожиданно

Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.

Если же нравится именно колбаса, то лучше не съедать более 50 грамм за один раз

Фото: unsplash.com

Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.

«Наименее вредной будет ветчина. Можно найти низкокалорийные сорта, в которых будет буквально 100 калорий. Также, как и в куриной грудке. Там будет немного жира и около десяти граммов белка», — отметила эксперт.

Если же нравится именно колбаса, то Тихомирова посоветовала съедать не более 50 грамм за один раз, особенно если есть проблемы с лишним весом.

«Количество пищевых добавок в колбасе может быть различным. Если мы любим колбасу, то должны внимательно читать этикетку. Сколько там содержится белков, жиров и пищевых добавок. Иногда производитель кладёт очень много пищевых добавок — это длинный список Е. Максимально полезной будет колбаса, в которой меньше всего жира, соли и пищевых добавок», — уточнила терапевт.

Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала не мыть яйца, перед тем как положить их в холодильник.

ИА Амител

Последние новости

Сегодня, 26 декабря, в Барнауле, в концертном зале "Сибирь", состоялось торжественное чествование семей-победителей краевой эстафеты родительского подвига "Согрей теплом родительского сердца".

Рубцовский пловец побил юношеский мировой рекорд в кролевой эстафете 4×50 м

В Санкт-Петербурге завершились соревнования по плаванию на «Кубок Владимира Сальникова».

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Волгодонске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *