Россиянам подсказали полезную альтернативу колбасе. И это весьма неожиданно
Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.
Если же нравится именно колбаса, то лучше не съедать более 50 грамм за один раз
Фото: unsplash.comТерапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.
«Наименее вредной будет ветчина. Можно найти низкокалорийные сорта, в которых будет буквально 100 калорий. Также, как и в куриной грудке. Там будет немного жира и около десяти граммов белка», — отметила эксперт.Если же нравится именно колбаса, то Тихомирова посоветовала съедать не более 50 грамм за один раз, особенно если есть проблемы с лишним весом.
«Количество пищевых добавок в колбасе может быть различным. Если мы любим колбасу, то должны внимательно читать этикетку. Сколько там содержится белков, жиров и пищевых добавок. Иногда производитель кладёт очень много пищевых добавок — это длинный список Е. Максимально полезной будет колбаса, в которой меньше всего жира, соли и пищевых добавок», — уточнила терапевт.Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала не мыть яйца, перед тем как положить их в холодильник.
ИА Амител
Последние новости
Студентами Алтайского аграрного университета, Алтайского госколеджа и лицея железнодорожного транспорта проведены экологические акции
Вчера, 3 апреля, в Железнодорожном районе прошел первый «чистый четверг», в рамках которого студенты Алтайского госколледжа и лицея железнодорожного транспорта активно включились в экологические инициативы.
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года В апреле 2025 года по телефону «горячей линии» жители региона смогут получить консультации специалистов по вопросам защиты прав потребителей при реализации рыбы,
Бийск готовится к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне
Сегодня в Администрации города состоялась пресс-конференция, на которой обсудили организационные вопросы предстоящих мероприятий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку