Россиянам подсказали полезную альтернативу колбасе. И это весьма неожиданно
Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.
Если же нравится именно колбаса, то лучше не съедать более 50 грамм за один раз
Фото: unsplash.comТерапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.
«Наименее вредной будет ветчина. Можно найти низкокалорийные сорта, в которых будет буквально 100 калорий. Также, как и в куриной грудке. Там будет немного жира и около десяти граммов белка», — отметила эксперт.Если же нравится именно колбаса, то Тихомирова посоветовала съедать не более 50 грамм за один раз, особенно если есть проблемы с лишним весом.
«Количество пищевых добавок в колбасе может быть различным. Если мы любим колбасу, то должны внимательно читать этикетку. Сколько там содержится белков, жиров и пищевых добавок. Иногда производитель кладёт очень много пищевых добавок — это длинный список Е. Максимально полезной будет колбаса, в которой меньше всего жира, соли и пищевых добавок», — уточнила терапевт.Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала не мыть яйца, перед тем как положить их в холодильник.
ИА Амител
Последние новости
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили планы по модернизации общественного транспорта.
Новые инициативы по улучшению качества жизни в регионе
Власти запускают ряд программ для повышения уровня жизни граждан.
Безопасность на льду: дружинники проводят рейд в Барнауле
Представители дружинников напоминают о правилах поведения на водоемах зимой.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку