Как укрепить здоровье сердца без строгих диет и спорта: весь секрет в этом простейшем действии
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни.
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни. Как отметил кардиолог Тамаз Гаглошвили , укрепить центральный орган кровообращения можно и при помощи обычной ходьбы. Об этом специалист рассказал в беседе с порталом «А теперь внимание!».
Как оказалось, частые прогулки благоприятно влияют на здоровье сердца. Достаточно лишь проходить определенное количество шагов на постоянной основе.
«Самая лучшая нагрузка для сердца — регулярные прогулки. Польза начинается уже от шести тысяч шагов. Как минимум в день нужно нахаживать 6 тысяч, в идеале — 10 тысяч», — посоветовал специалист.Больше новостей: Все новости за сегодня
Фото: freepik.com/ jcomp
Последние новости
Влияние частотных преобразователей на энергопотребление
Как современная электроника помогает экономить ресурсы и снижать затраты
Студентами Алтайского аграрного университета, Алтайского госколеджа и лицея железнодорожного транспорта проведены экологические акции
Вчера, 3 апреля, в Железнодорожном районе прошел первый «чистый четверг», в рамках которого студенты Алтайского госколледжа и лицея железнодорожного транспорта активно включились в экологические инициативы.
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года В апреле 2025 года по телефону «горячей линии» жители региона смогут получить консультации специалистов по вопросам защиты прав потребителей при реализации рыбы,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку