Эндокринолог рассказал о полезных свойствах сахара
Этот продукт, как отметил специалист, может не только вредить, но и приносить пользу Белый сахар может навредить организму, только если употреблять его в неограниченном количестве,
Этот продукт, как отметил специалист, может не только вредить, но и приносить пользу
Белый сахар может навредить организму, только если употреблять его в неограниченном количестве, рассказала эндокринолог Альбина Комиссарова в беседе с изданием "Доктор Питер" .
По словам врача, сахар – это источник быстрой энергии.
"В сахаре содержатся простые углеводы, которые дают прилив сил, так необходимый перед или после тренировки. Поэтому если вам нужен быстрый заряд энергии перед физической нагрузкой, съешьте что-нибудь сладкое", – советует Комиссарова.
Сахар также помогает продуктивной работе мозга. Врач напомнила, что во время экзаменов можно есть шоколад. Помимо этого, добавила Комиссарова, сахар способствует выработке гормонов радости, улучшает вкус блюд (например, борща, томатного соуса, омлета), вносит разнообразие в рацион, выступая в роли консерванта и способствуя ферментации.
Фото: pxhere.com/ru/photo/622835Последние новости
Студентами Алтайского аграрного университета, Алтайского госколеджа и лицея железнодорожного транспорта проведены экологические акции
Вчера, 3 апреля, в Железнодорожном районе прошел первый «чистый четверг», в рамках которого студенты Алтайского госколледжа и лицея железнодорожного транспорта активно включились в экологические инициативы.
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года В апреле 2025 года по телефону «горячей линии» жители региона смогут получить консультации специалистов по вопросам защиты прав потребителей при реализации рыбы,
Бийск готовится к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне
Сегодня в Администрации города состоялась пресс-конференция, на которой обсудили организационные вопросы предстоящих мероприятий.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований