Диетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешни

Фото: unsplash.com Ягода богата витаминами и микроэлементами, такими как калий, магний, фосфор, железо, фтор, хром.

Фото: unsplash.com

Ягода богата витаминами и микроэлементами, такими как калий, магний, фосфор, железо, фтор, хром. Она будет полезна для людей с больным сердцем и сосудами, плохим зрением, кожей и волосами

Жители Алтайского края начинают открывать сезон черешни. Известно, что эта ягода богата витаминами группы В, но мало кто знает еще несколько ее полезных свойств.

Черешня обладает способностью выводить из организма мочевую кислоту, рассказали порталу MedikForum.ru диетолог Марина Макиша и врач Сергей Агапкин. Благодаря этому свойству ягода может уменьшать проявления подагры, а также полезна людям с лишним весом.

"Этот продукт очень полезен людям, которые имеют избыточный вес, потому что при ожирении мы очень часто наблюдаем повышение уровня мочевой кислоты",– уточнила Марина Макиша.

05 июня, 18:47 Эксперты перечислили продукты для снижения страха и тревожности

По словам специалистов, в организме человека постоянно вырабатывается множество различных гормонов, один из которых в том числе отвечает за снижение тревоги

Черешня помогает при отказе от добавленного сахара: заменив ягодой готовые десерты, можно добиться сокращения калорийности рациона.

Учитывая низкий гликемический индекс, черешню можно употреблять даже людям с диабетом и инсулинорезистентностью, но строго в меру – один стакан ягод за день.

Доктора отмечают, что ягода богата витаминами А, С, группы В и микроэлементами (калием, магнием, фосфором, железом, фтором, хромом). Такой состав делает ее полезной страдающих от заболеваний сердца и сосудов, иммунной системы, проблем со зрением, кожей и волосами.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказывали, как выбрать спелую черешню .

Последние новости

Алтайский бизнес-омбудсмен встретился с предпринимателями Ельцовского района

Надо активнее пользоваться имеющимися возможностями по защите и поддержке своего бизнеса.

Минфин США ввел санкции в отношении Мосбиржи и Национального клирингового центра

НКЦ выступает посредником в сделках с валютой на бирже и входит в группу Мосбиржи и Национального расчетного депозитария Министерство финансов США ввело санкции в отношении Московской биржи и Национального клиринговог

В Алтайском крае завершился Фестиваль традиционной культуры «День России на Бирюзовой Катуни»

Итоги XII Всероссийского фестиваля традиционной культуры «День России на Бирюзовой Катуни» подвели сегодня в Алтайском крае.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *