Молодогвардейцы Алтайского края провели спортивные тренировки в рамках направления «Гвардейская Машина»
Активисты Новоалтайского и Заринского городских местных отделений МГЕР организовали программу тренировок, направленную на улучшение в производительности, а именно – показателей мышечной силы, рост мощности, скорость бега,
Активисты Новоалтайского и Заринского городских местных отделений МГЕР организовали программу тренировок, направленную на улучшение в производительности, а именно – показателей мышечной силы, рост мощности, скорость бега, скорость смены направления, общие моторные навыки.
Специалисты рекомендуют здоровым людям в возрасте от 18 до 65 лет 150 минут в неделю выполнять умеренные аэробные упражнения, например, по З0 минут за раз быстро ходить пять дней в неделю.
«Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, ведь движение – это жизнь. Спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья. А также это вырабатывает хорошее физическое здоровье, отличную координацию, физическую форму, дисциплину, снятие стресса и многое другое. К правильному ведению образа жизни надо приучать с самого детства. «Молодая Гвардия» регулярно устраивает спортивные мероприятия для детей и взрослых, которые может посетить любой желающий. Радует то, что с каждым разом приходит все больше людей разного возраста» , – отметила куратор медиа Алтайского регионального отделения МГЕР Ольга Мишустина .
Последние новости
Курс рубля благоприятен для экспортеров
Министр финансов России Антон Силуанов прокомментировал текущую ситуацию на валютном рынке.
Борьба с гепатитом С: новые шаги в лечении и профилактике
В России стартовал федеральный регистр для выявления бессимптомных случаев гепатита С.
Завтрак: ключ к здоровью и хорошей фигуре
Эндокринолог Вероника Курова подчеркивает важность утреннего приема пищи.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований